5月16日下午，我校“5•25”心理健康节系列活动之“数码油画减压沙龙”在综合楼513如期举行，全体心理辅导员参加了此次活动。

“数码油画减压”是通过涂色来缓解焦虑、减轻压力常用的心理治疗方法，属于艺术疗法的一种。活动中，伴随着唯美静心的轻音乐，辅导员老师们专注而细致地勾勒着自己心中的画面，外界的嘈杂被屏蔽，大家沉浸在绘画中。

这次沙龙，心理辅导员们通过近乎冥想的绘画体验，释放了紧张的情绪，放松了身心，在团体中学习分享，感受不同美丽画面的美好，为更进一步做好心理健康教育工作注入了“心”动力。