为以园艺实践为载体，助力学生舒缓身心压力、培育积极心理品质、感悟生命成长意义，心田花开第五期园艺心理实践活动于2026年5月7日、8日晚六点至八点顺利举行。在连倩倩老师的专业带领下，同学们全身心投入园艺劳作，在与自然的亲密接触中，实现了身体劳作与心灵滋养的双向奔赴。

活动现场，同学们分工协作、有序劳作。大家率先对园区内杂草地进行全面清理，深耕翻土，为新一轮植物播种筑牢基础；针对百合、番茄、向日葵等长势良好的植株，开展科学施肥作业，为植物生长补充充足养分；为保障番茄植株健康向上生长，同学们动手砍伐竹子，精心搭建攀爬支架，锻炼动手能力的同时，培养了耐心与专注力。期间，大家细致观察小萝卜生长状况，发现因未及时间苗导致植株生长拥挤、养分争夺的问题，并围绕这一现象展开深入学习与反思，在实践中积累种植经验，学会理性分析问题、总结成长教训。

此次园艺实践活动，是一堂生动的心理健康教育实践课。在翻土、施肥、搭架等沉浸式劳作中，同学们暂时脱离学业压力与浮躁情绪，专注于眼前的植物生长，有效缓解焦虑、放松身心，压力激素水平显著降低，内心获得平静与治愈。亲手照料植物的过程，不仅提升了同学们的责任感与自我效能感，更让大家在见证生命生长的过程中，学会敬畏生命、尊重规律，培养了脚踏实地、耐心坚持的良好心态。

活动尾声，同学们纷纷表示，在园艺劳作中收获了身心的放松，更读懂了成长的道理。正如植物生长需要合理间距、科学养护，人的成长也需要找准自身定位、懂得适时调整、遵循成长规律。此次心田花开园艺活动，以自然为媒介、以劳作疗愈心灵，让同学们在实践中释放情绪、提升自我，进一步树立了积极健康的生活态度，为心理健康发展注入了自然生机与温暖力量。

文：黄轩 图：武依琳 审核：介翔